敌人“主食越少越好

海报新闻记者 孙佃潇 北京报道

“对糖尿病患者来讲 ，敌人主食并不是北京不糖‘敌人’ ，从某种程度上说 ，协和它也是医院我们的‘朋友’ 。”11月6日 ，主食北京协和医院主任医师肖新华在国家卫生健康委新闻发布会上说 。尿病牢大加速苹果版

肖新华指出 ，敌人“主食越少越好
，北京不糖甚至完全不吃”这个观念是协和需要纠正的 。因为主食是医院我们身体非常直接的能量来源，也是主食饱腹感的主要来源，如果吃得太少或者完全不吃，尿病身体的敌人和平精英辅助菜单版下载能量就会不足  ，血糖就会偏低  。北京不糖血糖偏低后，协和身体就会分解蛋白质  、脂肪 ，如果长期在这种状态下
，对身体健康非常不利。和平精英辅助神器

肖新华介绍，对糖尿病患者来讲，主食并不是“敌人” ，从某种程度上说  ，它也是我们的“朋友”。关键在于怎么吃、和平精英辅助菜单吃什么 ，本尊科技这个质和量的把控非常重要，要注意把控主食的摄入量，同时尽量吃升糖比较慢的主食，包括全谷物  、燕麦等粗杂粮。和平精英辅助永久2.0不封号“主食需要粗细搭配，这样血糖相对来讲比较平稳  。”

此外 ，他提到，“无糖食品可以随意吃”这也是个误解 ，因为“无糖”不代表“降糖” 。和平精英直装所谓“无糖” ，主要是里面不含有蔗糖或者加了一些甜味替代品
，但是这个食品本身含有大量的碳水化合物 、脂肪等
，所以吃得越多，血糖升得越高。当然，还有一些食品有蔗糖的替代品 ，过多的替代品对身体也是不利的，所以这种所谓“无糖”的食品也得适量地吃，也得算在热卡总量中，不能随意吃
。返回搜狐，查看更多